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得了腰間盤突出怎么辦

患者:男,53歲

病情描述:
我經(jīng)常打高爾夫球,最近開始腰疼,有些腰間盤突出,該怎么辦好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在發(fā)病初期,建議一定時間內(nèi)減少活動,消除或減輕疲勞。平時注意可以采取平臥的姿勢,這個體位對椎間盤的壓力最小,能很好的保護腰部肌肉。平時可以做一下腰椎操,對緩解腰部酸痛有很好的效果。
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