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減肥不吃早餐可以嗎

患者:男,37歲

病情描述:
我最近在減肥,如果早餐不吃的話,是不是可以減掉身上多余的脂肪呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐是一天當中最重要的一頓飯,對于減肥的人來說,早餐不光要吃,還要進行合理的搭配。只有保證足夠的碳水化合物,膳食纖維,身體才能健康。減肥可以從午餐開始,盡量少吃油炸食品,多吃蔬菜才能變瘦。
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