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牛奶雞蛋是營(yíng)養(yǎng)早餐嗎？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-04-07 20:31

病情描述:
我們家每天早餐都是牛奶加雞蛋，請(qǐng)問(wèn)這樣吃營(yíng)養(yǎng)夠全面了嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶+雞蛋這是國(guó)人目前最典型的早餐，總以為這樣的西式早餐是最好的，殊不知還缺少一樣人體最需要的能量營(yíng)養(yǎng)素-碳水化合物。牛奶+雞蛋這2樣食物本身是不錯(cuò)的食物，只是還沒(méi)有搭配好，算不上營(yíng)養(yǎng)的早餐。牛奶和雞蛋只是獲取了適量的優(yōu)質(zhì)蛋白。不足以供給一個(gè)人的早餐能量。
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