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吃核桃蛤蜊蒸蛋有什么好處?

患者:女,20歲 提問于2018-04-10 20:06

病情描述:
媽媽最近經(jīng)常弄核桃蛤蜊蒸蛋給我吃,不知道吃這個有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃中富含豐富的維生素E,具有很強(qiáng)的抗氧化性,它能減少眼球中的自由基,延緩眼睛老化。雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),卵磷脂與蛤蜊、核桃一起保護(hù)視力。
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