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更年期補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)比較好？

患者：女，51歲

病情描述:
我現(xiàn)在正處在更年期，每天都有各種不適的癥狀，這個(gè)時(shí)期補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)比較好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
婦女絕經(jīng)前后體內(nèi)的雌激素水平會(huì)有所下降，進(jìn)而引發(fā)各器官組織功能調(diào)整不能相互適應(yīng)，出現(xiàn)潮紅、出汗、畏寒、胸悶、心悸、氣短、頭眩、情緒不穩(wěn)定、煩躁、易激動(dòng)、抑郁、多慮、失眠、記憶力減退等癥狀。大豆異黃酮是一種天然雌激素，適量補(bǔ)充可緩解更年期出現(xiàn)的各種癥狀，還具有延緩衰老的作用。
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