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晚上什么時候睡覺好?

患者:女,6歲 提問于2018-04-11 17:17

病情描述:
孩子每天晚上必須要12點以后才睡覺,每次叫他他都不聽,可什么時候睡覺最好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孩子每天晚上12點以后睡覺,對身體發(fā)育特別不利。22:00-24:00是腦垂體分泌生長激素最旺盛的時段,在這期間如果孩子睡眠不好,就阻礙生長激素分泌,從而影響身高的發(fā)育。
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