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多吃哪些食物可以防曬?

患者:男,29歲

病情描述:
夏天我很怕出門被太陽(yáng)曬黑,所以想從食物上來(lái)做好防曬工作,哪些食物可以防曬?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季必須要做好防曬護(hù)理,這樣皮膚才不會(huì)被曬傷,人們也會(huì)注意吃各種富含抗氧化劑的產(chǎn)品,其中番茄是最好的防曬食物,因?yàn)榉押胸S富的番茄紅素。
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