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瓜子有哪些功效與作用?

患者:女,29歲

病情描述:
我喜歡嗑瓜子,因?yàn)橛X得嗑無聊,一邊一邊看電視,可是瓜子有什么功效?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
瓜子和其他堅(jiān)果都一樣,還有很多微量元素,而且瓜子中維生素E的含量約是花生的2倍,具有抗氧化,美容養(yǎng)顏,提高機(jī)體免疫力,保護(hù)心腦血管。其含豐富的鉀元素對(duì)心臟具有保護(hù)功能,預(yù)防高血壓。
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