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想減肥要吃什么好呢?

患者:女,24歲 提問于2018-04-07 18:25

病情描述:
我想減肥,但是節(jié)食對我來說太痛苦了。如果想要減肥,那么吃什么會(huì)好一些呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要減輕體重,那么最好可以吃一些容易飽腹的食物。山藥是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用之后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望
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