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吃辣菜搭配什么比較健康?

患者:女,30歲

病情描述:
老公愛(ài)吃辣的菜,這種菜搭配什么比較健康啊?怎么吃辣的對(duì)身體好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)可以注意辣椒的用量,一天最好只吃一到兩個(gè)辣菜。吃辣的搭配玉米或白薯就是不錯(cuò)的選擇。此外,薏米也可去燥,若輔以百合熬粥,去火功效更明顯。
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