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怎樣吃荔枝不容易上火?

患者:女,26歲

病情描述:
我特別喜歡吃荔枝,但是吃多了荔枝很容易上火,怎樣吃荔枝不容易上火,
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
盡量不要在天氣特別熱的時(shí)候吃荔枝。要吃荔枝不上火,最關(guān)鍵的是保證體內(nèi)的血糖濃度。限制每次吃荔枝的量,以不影響正常的飲食為好,降低肝臟轉(zhuǎn)化果糖的負(fù)擔(dān)。這樣能保證血液中的血糖濃度,避免上火。
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