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吃什么可以去濕氣?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-04-10 14:53

病情描述:
我體內(nèi)濕氣重,總是長(zhǎng)痘痘,吃什么可以祛濕呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
薏米和紅豆都具有祛濕的作用,建議每天喝一碗薏米紅豆湯,祛濕效果好。具體做法是:取等量的薏米和紅豆,將紅豆浸泡三四個(gè)小時(shí),再與薏米一起下鍋煮,上層的湯當(dāng)水喝,下層的顆粒當(dāng)飯吃。注意不能放大米,因?yàn)榇竺资侵鷿竦?。可將湯水倒出后剩下的薏米紅豆粒加入小米一起熬粥吃。
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