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為什么必須吃早餐?

患者:男,18歲

病情描述:
我很少吃早餐,即使早晨醒得早,也會(huì)等到午餐的時(shí)候吃飯,為這媽媽經(jīng)常嘮叨我,為什么必須要吃早餐?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐一定要吃,尤其是青少年正在長(zhǎng)身體的時(shí)候。早餐提供的能量和營(yíng)養(yǎng)素在全天能量和營(yíng)養(yǎng)的攝取中占有重要的地位,如果早餐攝入的營(yíng)養(yǎng)不足,就很難在其他餐中得到補(bǔ)充。所以早餐一定要吃,并且要吃得均衡。
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