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肉類可以為人體提供什么營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-04-07 15:28

病情描述:
我知道肉類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是具體有什么營(yíng)養(yǎng)卻不太清楚,請(qǐng)專家指點(diǎn)!
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雖然肉類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是平時(shí)吃肉一定要適量。因?yàn)樗芴峁﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還含有脂肪、礦物質(zhì)、A族維生素、B族維生素,膽固醇較高。注意哦!高血脂的人少吃。不過(guò)貧血的人可以每天適量吃一些,2兩左右即可。
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