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小米適合什么人群吃？

患者：男，22歲 提問于2018-04-08 14:44

病情描述:
我知道小米有很多的營養(yǎng)，我也很愛吃，但是我媽說小米不是任何人的體制都可以吃的，那小米適合什么人群吃??？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小米適合腸胃不好的人群吃，因?yàn)樾∶拙哂薪∑⒑椭?、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復(fù)良品。谷萬里指出，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
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