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睡眠不足對(duì)身體有危害嗎?

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-04-12 16:27

病情描述:
我工作真的太累了,每天晚上都睡不足,長(zhǎng)期的睡眠不足對(duì)身體有危害嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響人的記憶力,人每天睡眠在4小時(shí)以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加百分之三十七,壓力可以激活一種能夠影響代謝和促進(jìn)攝取甜食以及油膩食品的基因,使你吃的更多。
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