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紅肉的營(yíng)養(yǎng)有哪些？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-04-13 16:40

病情描述:
我擔(dān)心吃肉會(huì)讓我胖，但是不吃又擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)跟不上，紅肉的營(yíng)養(yǎng)有哪些呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高，在日常應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，這樣可以讓身體更加的健康，你有吃紅豆，可以給身體提供豐富的鐵、蛋白質(zhì)、鋅、煙酸、維生素B12、硫胺、核黃素和磷。
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