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絲瓜有美容功效嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
上了年紀(jì)之后,我的皮膚就很差,聽說用一些絲瓜可以幫助女性美容,絲瓜有美容的效果嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

絲瓜具有一定的美容功效,其營養(yǎng)成分有助于皮膚健康。

絲瓜含有豐富的維生素C和水分,能夠幫助皮膚保持水潤,減少干燥和細(xì)紋的出現(xiàn)。維生素C還具有抗氧化作用,可以中和自由基,延緩皮膚衰老。絲瓜中的黏液成分含有天然保濕因子,能夠鎖住水分,使皮膚更加柔軟光滑。此外,絲瓜中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動,幫助排出體內(nèi)毒素,間接改善皮膚狀態(tài)。絲瓜還可以外用,將新鮮絲瓜汁涂抹在皮膚上,有助于舒緩曬后肌膚,減輕炎癥。

日常可將絲瓜加入飲食中,或制成面膜外用,但需注意過敏測試。

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