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怎么吃蔬菜減肥效果好呢?

患者:女,22歲 提問于2018-09-13 22:04

病情描述:
看到電視上說,蔬菜中的粗纖維比較多,常吃能減肥,怎么吃蔬菜減肥的效果會(huì)更好一些呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的時(shí)候,可以用蔬菜湯配上新鮮的各式蔬菜,在中午的時(shí)候尤其可以考慮食用少量的土豆類制品,在這一天類,切記不要食用任何的水果,同樣大量飲水。
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