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減肥在飲食上有哪些注意事項(xiàng)呢?

患者:女,32歲 提問于2018-09-19 19:54

病情描述:
目前正在減肥,聽說減肥期間,在飲食上是有很多注意事項(xiàng)的,都應(yīng)該注意什么呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間確實(shí)有很多注意事項(xiàng),應(yīng)嚴(yán)格控制油份攝取,同一份量的食物,若選擇利用易潔鑊煮食,并改用蒸、灼或燉的煮食方法,能大大減少油的份量和熱量吸收。
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