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陰陵泉位于身體哪個位置?

患者:男,15歲

病情描述:
最近老是下雨,我媽怕我身體濕氣大,讓我敲打一下陰陵泉穴,陰陵泉穴位于哪個位置?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

陰陵泉位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,是足太陰脾經(jīng)的合穴。

陰陵泉穴的具體定位方法為:取坐位或仰臥位,屈膝90度,在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,與脛骨粗隆下緣平齊。該穴位在腓腸肌內(nèi)側(cè)頭的上方,比目魚肌的起始部。陰陵泉穴是臨床上常用的針灸穴位,具有健脾利濕、通經(jīng)活絡(luò)的功效,常用于治療腹脹、腹瀉、水腫、膝關(guān)節(jié)疼痛等病癥。在中醫(yī)理論中,陰陵泉穴與脾臟功能密切相關(guān),刺激該穴位可以幫助調(diào)節(jié)水液代謝,改善消化系統(tǒng)功能。日常按摩陰陵泉穴時,用拇指指腹按壓穴位,力度以有酸脹感為宜,每次持續(xù)3-5分鐘,可以起到保健作用。

陰陵泉穴的準(zhǔn)確定位對針灸治療效果至關(guān)重要,建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行穴位刺激。平時可以學(xué)習(xí)正確的穴位按摩方法,但要注意力度適中,避免過度按壓導(dǎo)致軟組織損傷。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適或消化系統(tǒng)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),結(jié)合其他治療方法進行綜合調(diào)理。

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