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頸部自我按摩可以預防頸椎病嗎?

患者:男,44歲 提問于2018-09-18 19:35

病情描述:
在電腦前工作太久了,我就覺得脖子不太舒服,老婆讓我做一下自我按摩,頸部自我按摩可以預防頸椎病嗎?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
在電腦前工作太久的時候,是容易出現(xiàn)頸部不舒服的,這個時候得做一下自我按摩,自我按摩,兩手手指互相交叉,放在頸部后方,來回摩擦頸部,力度要輕柔,連續(xù)摩擦50次,頸部發(fā)熱后,會有很放松和舒適的感覺。
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