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進(jìn)入更年期皮膚系統(tǒng)會(huì)有變化嗎？

患者：女，44歲

病情描述:
年紀(jì)并不到進(jìn)入更年期的時(shí)候，可是我的皮膚卻出現(xiàn)了一系列的變化，干燥瘙癢，而且沒有彈性，進(jìn)入更年期皮膚系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)變化嗎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

進(jìn)入更年期后皮膚系統(tǒng)通常會(huì)出現(xiàn)變化，主要與雌激素水平下降有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚干燥、彈性減弱、皺紋增多、色素沉著等。更年期皮膚變化可能與膠原蛋白流失、皮脂分泌減少、皮膚屏障功能下降、光老化累積、局部微循環(huán)減弱等因素相關(guān)。

1、膠原蛋白流失

雌激素減少會(huì)抑制成纖維細(xì)胞活性，導(dǎo)致膠原蛋白合成速率下降。皮膚真皮層中Ⅰ型和Ⅲ型膠原含量減少，使皮膚支撐力減弱，出現(xiàn)松弛、細(xì)紋加深。可通過口服膠原蛋白肽、使用含視黃醇的護(hù)膚品幫助改善，嚴(yán)重者需咨詢醫(yī)生進(jìn)行醫(yī)美干預(yù)。

2、皮脂分泌減少

雌激素水平降低會(huì)使皮脂腺分泌量減少，皮膚表面脂質(zhì)膜變薄，鎖水能力下降。表現(xiàn)為面部緊繃感、脫屑，四肢和軀干可能出現(xiàn)魚鱗樣脫屑。建議使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免過度清潔，洗澡水溫控制在38℃以下。

3、屏障功能下降

角質(zhì)層細(xì)胞間脂質(zhì)減少導(dǎo)致皮膚通透性增加，外界刺激物更易滲透引發(fā)敏感。常見面部潮紅、刺癢，接觸化妝品易產(chǎn)生灼熱感。應(yīng)選用無酒精、無香精的舒緩類護(hù)膚品，避免使用去角質(zhì)產(chǎn)品。

4、光老化累積

長期紫外線暴露損傷與雌激素減少產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)，加速彈力纖維變性。表現(xiàn)為頸部、手背等暴露部位出現(xiàn)深皺紋、皮革樣改變。需堅(jiān)持使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合含維生素E的抗氧化精華。

5、微循環(huán)減弱

血管舒縮功能異常及毛細(xì)血管密度降低，導(dǎo)致皮膚血供減少。常見面色暗沉、傷口愈合延緩，可能伴隨陣發(fā)性潮紅?？赏ㄟ^冷熱交替敷面、有氧運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用改善微循環(huán)藥物。

更年期女性應(yīng)加強(qiáng)皮膚護(hù)理，每日使用溫和潔面產(chǎn)品后及時(shí)涂抹保濕霜，防曬需四季堅(jiān)持。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C及歐米伽3脂肪酸，適量食用深海魚、堅(jiān)果及深色蔬菜。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，避免熬夜及過度飲酒。若出現(xiàn)頑固性皮膚問題，建議至皮膚科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。

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