美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

按揉肩井穴對身體有什么好處?

患者:女,46歲

病情描述:
我媽經常要我?guī)退慈嗉缇?,按揉肩井穴對身體有什么好處?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

按揉肩井穴有助于緩解肩頸疼痛、改善血液循環(huán)、減輕頭痛、促進放松。肩井穴位于肩部肌肉緊張區(qū)域,適度按壓可帶來多種健康益處。



1、緩解疼痛


刺激肩井穴可放松斜方肌和周圍軟組織,對肩周炎、落枕等疼痛癥狀有明顯緩解作用,配合熱敷效果更佳。



2、促進循環(huán)


穴位按壓能增加局部血流量,幫助代謝乳酸等致痛物質,改善長期伏案工作導致的肩頸僵硬問題。



3、舒緩頭痛


通過經絡傳導作用,按壓該穴位可緩解由頸源性頭痛或緊張性頭痛引發(fā)的不適癥狀。



4、調節(jié)情緒


中醫(yī)認為該穴位與肝膽經相關,適度刺激有助于疏解壓力,改善因情緒緊張導致的肩部拘緊感。



建議每日按壓3-5分鐘,力度以產生酸脹感為宜,孕婦及嚴重頸椎病患者應在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>