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兒童怎么吃零食健康?

患者:女,7歲 提問于2018-09-20 21:25

病情描述:
我寶寶特別愛吃零食,不讓吃就鬧,兒童怎么吃零食健康?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科
1、要少吃零食,因為零食畢竟不是主食,孩子胃口又小,吃多了會影響正常食欲。
2、零食不要零吃,否則孩子飲食沒有規(guī)律,也容易養(yǎng)成不良的飲食習慣。
3、要給孩子選擇合適的零食。在選擇零食的時候要考慮孩子的年齡特點、咀嚼和消化能力。
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