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怎樣降低關(guān)節(jié)炎個幾率？

患者：女，65歲 提問于2018-09-20 21:05

病情描述:
我最近腿疼的厲害，自己的關(guān)節(jié)炎又犯了，想知道怎樣降低關(guān)節(jié)炎個幾率？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)在大多數(shù)人都有的病，應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體，適時補(bǔ)鈣，保持正常體重，防止過度疲勞，注意保暖，可降低患關(guān)節(jié)炎的幾率。骨關(guān)節(jié)炎患者平時可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步、游泳、騎腳踏車及不負(fù)重的關(guān)節(jié)屈伸活動，避免長時間做同一動作或使關(guān)節(jié)固定于同一姿勢，爬山、爬樓梯、下蹲起立活動等都會加重病情。
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