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什么食物吃了不易長(zhǎng)胖?

患者:女,21歲 提問于2018-09-14 20:13

病情描述:
因?yàn)槲夜ぷ鞯脑?,?duì)身材的要求比較高,平時(shí)吃什么食物對(duì)我比較有幫助?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
各種豆豆,如:燕麥、黑豆、紅豆。紫米、玉米、等多種材料做成美味漂亮的八寶粥,好吃又適合秋季的滋補(bǔ),含豐富的B族維生素、微量元素和纖維素,對(duì)怕胖的朋友,老人及孩子都非常有好處。
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