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常吃蓮子有何功效?

患者:男,34歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:24

病情描述:
老公比較喜歡喝蓮子煲湯,請(qǐng)問(wèn)常吃蓮子有何功效?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蓮子含有β-固甾醇,生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素。經(jīng)常吃蓮子可以補(bǔ)脾止瀉、益腎固精,還可以養(yǎng)心安神。具有很大的補(bǔ)血作用。
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