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肉湯不要在晚餐時(shí)喝嗎？

患者：男，34歲 提問于2018-09-17 20:42

病情描述:
我們家中餐比較簡(jiǎn)單，因?yàn)橐赊r(nóng)活沒有時(shí)間做，一般好吃的都是晚上來做，湯肯定是少不了的，請(qǐng)問肉湯不要在晚餐時(shí)喝嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以后的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應(yīng)適當(dāng)吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。
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