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地震中受災(zāi)的人會(huì)有什么感覺?

患者:男,28歲

病情描述:
我是一名前往震區(qū)的救援人員,我想了解受災(zāi)人的感受?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

地震中受災(zāi)的人通常會(huì)出現(xiàn)恐懼、無助、焦慮、身體不適等感受,這些反應(yīng)主要與突發(fā)災(zāi)難的沖擊、環(huán)境破壞、生存威脅、心理創(chuàng)傷等因素有關(guān)。

1、恐懼:

地震突發(fā)性強(qiáng)且破壞力巨大,受災(zāi)者可能因建筑物搖晃、物品倒塌等直接威脅產(chǎn)生強(qiáng)烈恐懼感,表現(xiàn)為心跳加速、肌肉緊張等生理反應(yīng)。

2、無助:

在通訊中斷、救援未到達(dá)的孤立狀態(tài)下,受災(zāi)者易產(chǎn)生失控感和絕望情緒,尤其當(dāng)目睹他人受傷或財(cái)產(chǎn)損失時(shí)無助感加劇。

3、焦慮:

災(zāi)后持續(xù)擔(dān)憂余震、物資短缺或家人安危會(huì)導(dǎo)致坐立不安、失眠等焦慮癥狀,部分人可能出現(xiàn)重復(fù)回憶災(zāi)難場景的閃回現(xiàn)象。

4、身體不適:

應(yīng)激狀態(tài)下常見頭痛、惡心、胸悶等軀體化癥狀,若存在外傷則伴隨疼痛,長期應(yīng)激還可能引發(fā)免疫力下降。

建議受災(zāi)者盡快轉(zhuǎn)移到安全環(huán)境,通過深呼吸緩解緊張情緒,及時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù),保持規(guī)律飲食作息有助于穩(wěn)定身心狀態(tài)。

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