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常喝甜飲料易導致腎結(jié)石嗎?

患者:男,34歲

病情描述:
我平時喜歡喝甜飲料,前幾天突然肚子疼,檢查出了腎結(jié)石,請問常喝甜飲料易導致腎結(jié)石嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

常喝甜飲料可能增加腎結(jié)石的發(fā)生概率。甜飲料中的高糖分、高草酸等成分可能促進結(jié)石形成,但具體風險與飲用量、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。

甜飲料中的果糖可能增加尿液中鈣和尿酸的排泄量,同時降低尿液酸堿度,這些變化可能促進草酸鈣結(jié)石或尿酸結(jié)石的形成。含糖飲料還會減少水分攝入量,導致尿液濃縮,進一步增加結(jié)石風險。部分甜飲料含有磷酸鹽,可能干擾鈣磷代謝,增加結(jié)石概率。長期大量飲用甜飲料的人群,尤其是存在代謝異常或家族結(jié)石病史者,更需警惕腎結(jié)石風險。

適量飲用甜飲料通常不會直接導致腎結(jié)石,但需注意控制總量。選擇低糖或無糖飲料替代高糖飲料,增加白開水攝入量有助于稀釋尿液。保持每日2000-3000毫升的水分攝入,適當補充富含枸櫞酸的水果如檸檬,有助于預防結(jié)石形成。存在排尿異常、腰痛等癥狀時應及時就醫(yī)檢查,通過尿液分析、超聲等檢查明確診斷。

預防腎結(jié)石需保持均衡飲食,限制高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入,適當補充鈣質(zhì)但避免過量。規(guī)律運動有助于促進代謝,避免久坐不動。有腎結(jié)石病史者應定期復查,在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。出現(xiàn)血尿、劇烈腰痛等癥狀時需立即就醫(yī),避免結(jié)石引發(fā)尿路梗阻等嚴重并發(fā)癥

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