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吃完水果馬上刷牙會傷害牙齒嗎？

患者：女，19歲

病情描述:
我平時吃完水果之后，就會馬上刷牙，這樣對牙齒的傷害大嗎？
共1個回答
高毅 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 口腔科

吃完水果馬上刷牙可能會傷害牙齒。水果中的酸性物質會暫時軟化牙釉質，立即刷牙可能加速釉質磨損，主要影響因素有水果酸度、刷牙力度、牙齒敏感度、口腔環(huán)境等。

1、水果酸度：

柑橘類、莓果等高酸水果會降低口腔pH值，建議食用后等待唾液自然中和酸性再刷牙。

2、刷牙力度：

用力刷牙會刮除被酸軟化的釉質，使用軟毛牙刷并控制力度可減少損傷。

3、牙齒敏感度：

已有釉質缺損或敏感者更易受侵蝕，這類人群應延長等待時間至30分鐘以上。

4、口腔環(huán)境：

唾液分泌量少者酸性持續(xù)時間更長，可通過漱口或咀嚼無糖口香糖加速中和。

建議食用水果后先用清水漱口，等待20-30分鐘再刷牙，同時定期進行口腔檢查維護牙釉質健康。

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