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葡萄可以改善失眠嗎?

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-09-16 14:22

病情描述:
我很喜歡吃葡萄,每天都會(huì)吃一些,那吃葡萄可以改善失眠嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
葡萄對(duì)改善失眠有很好的作用,因?yàn)槠咸阎泻心茌o助睡眠的物質(zhì)--褪黑素。葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠。
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