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服用鈣片時需要注意什么?

患者:男,11歲

病情描述:
我兒子手經(jīng)常脫皮,醫(yī)生說是缺鈣引起的,服用鈣片時需要注意什么?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

服用鈣片時需注意避免與草酸含量高的食物同服、分次小劑量補充、選擇適宜劑型、監(jiān)測血鈣水平。

1、避免草酸食物

菠菜、竹筍等草酸含量高的食物會與鈣結(jié)合形成不溶性沉淀,影響吸收。建議間隔2小時以上食用,同時增加維生素D攝入幫助鈣質(zhì)利用。

2、分次小劑量

單次補充量超過500毫克時吸收率顯著下降??蓪⒚咳談┝糠譃?-3次服用,優(yōu)先選擇劑量為300-400毫克的鈣片。

3、選擇適宜劑型

碳酸鈣需隨餐服用,枸櫞酸鈣空腹吸收更好。存在胃酸缺乏者建議選用氨基酸螯合鈣,乳糖不耐受者避免含乳糖的鈣劑。

4、監(jiān)測血鈣水平

長期大劑量補鈣可能引發(fā)高鈣血癥,表現(xiàn)為便秘、嗜睡等癥狀。建議每3-6個月檢測血鈣和尿鈣,腎功能不全者需醫(yī)生調(diào)整劑量。

補鈣期間建議配合負重運動促進鈣沉積,每日曬太陽15分鐘幫助維生素D合成,避免與鐵劑、甲狀腺素等藥物同時服用。

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