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    蜜棗適合當(dāng)零食吃嗎?

    患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-19 11:41

    病情描述:
    我很喜歡吃蜜棗,那蜜棗可以拿來(lái)當(dāng)零食吃嗎?
    共1個(gè)回答
    陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
    寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
    蜜棗屬于加工后的產(chǎn)品,和鮮棗、干棗、脆棗相比,蜜棗中營(yíng)養(yǎng)成分少,它由未成熟的棗制成,甜味是人工添加,所以含糖量最高。蜜棗不太適合當(dāng)零食吃,最好用來(lái)熬粥,可以稀釋其中糖的濃度。
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