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山藥怎么吃最營(yíng)養(yǎng)?

患者:男,28歲

病情描述:
山藥是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物,那么怎么吃最營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
山藥向來有"白人參"之稱,具有補(bǔ)肺、健脾作用,能益腎填精,山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素,有強(qiáng)健機(jī)體,滋腎益精的作用,山藥性平,味甘,最佳吃法:蒸著吃,營(yíng)養(yǎng)損失最小,還可以做湯喝或者炒菜。
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