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好吃不胖的零食有哪些？

患者：男，28歲 提問(wèn)于2018-09-13 14:15

病情描述:
要在枯燥的辦公空間里坐上七八個(gè)小時(shí)不是件容易的事，還要思考問(wèn)題，大腦需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，哪些好吃的零食解饞又不會(huì)吃胖呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要減輕點(diǎn)工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，抽屜里放的那些小零食就可以起到作用了。好吃又不胖的小零食有水果、全麥雜糧面包、堅(jiān)果類、紫菜、海苔、優(yōu)格、優(yōu)酪乳、烤地瓜、蔬菜沙拉豆花、黑巧克力、紅豆湯和綠豆湯等。
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