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夏天吃什么可以預防中暑?

患者:女,30歲 提問于2018-09-15 12:17

病情描述:
夏季是容易中暑的季節(jié),夏天吃什么可以預防中暑?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天應該多吃一些新鮮蔬菜瓜果,而且主食以稀為宜,如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。可適當飲些清涼飲料,如酸梅湯、菊花茶等。既可滿足所需營養(yǎng),又可預防中暑。另外,吃些醋,既能生津開胃,又能抑制、殺滅病菌,預防胃腸道疾病。
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