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吃杏仁可以滋潤皮膚嗎？

患者：女，36歲 提問于2018-09-19 12:40

病情描述:
老婆喜歡吃杏仁，說是吃杏仁可以預(yù)防皮膚干燥，那吃杏仁真的可以滋潤皮膚嗎？
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
一般情況下，吃杏仁可以滋潤皮膚，具體分析如下：
杏仁無論是內(nèi)容還是外用，都是一種天然的美容劑，女人經(jīng)常吃杏仁，通常對皮膚較好，因為杏仁中含有人體所必需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等多種營養(yǎng)成分，可以起到滋潤皮膚的作用。除此以外，吃杏仁具有很好的飽腹感，每日食用一把還有助于控制血糖上升，減少心臟病危險，冬季食用有利于預(yù)防便秘和皮膚干燥。
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