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酸奶飯前喝還是飯后喝好?

患者:男,37歲 提問于2018-09-11 14:18

病情描述:
我平時(shí)特別喜歡喝酸奶,那么是飯前喝還是飯后喝比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每日適當(dāng)進(jìn)食酸奶有益身體健康,因?yàn)樗崮滩粌H可幫助腸道菌群恢復(fù)正常,還能刺激味蕾,可較好緩解胃口不好或腹脹等不適。需要注意的是,酸奶最好在飯后喝。
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