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每隔3至4個(gè)小時(shí)吃東西好嗎？

患者：女，32歲 提問于2018-09-11 13:54

病情描述:
我平常吃東西一次不會吃很飽，所以隔3-4個(gè)小時(shí)就要吃點(diǎn)東西。這樣好不好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
研究表明，每天進(jìn)食3次小型的食物，2次正餐會讓人整天的血糖容度和能量都保持在一個(gè)相對穩(wěn)定的水平。特別注意小餐多次?！按蟛汀睂枰嗟哪芰咳ハ@個(gè)過程中你會感到精力不足，昏昏欲睡。
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