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秋季吃什么能助增強(qiáng)免疫力?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-11 12:30

病情描述:
我免疫力很差,一換季就容易感冒,秋季吃什么能助增強(qiáng)免疫力?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋天吃大豆除了煮菜以外,豆?jié){也是一種不錯(cuò)的吃法。豆?jié){容易吸收,人體對(duì)其中的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素等吸收利用率更高。而從中醫(yī)角度來(lái)看,豆?jié){有滋陰潤(rùn)燥的作用,適合燥熱的秋季食用,并且有護(hù)膚美容作用。
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