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吃得清淡是不是好的飲食習慣呢

患者:男,42歲 提問于2018-09-13 14:35

病情描述:
養(yǎng)成好的飲食習慣對健康很有好處,那么吃得清淡是不是好的飲食習慣呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃得清淡是屬于好的飲食習慣,但是好的飲食習慣,除了保證清淡飲食,還要一日三餐保持規(guī)律,還應該一頓飯只吃七、八成飽,保持適當?shù)酿囸I感,尤其是在晚餐的時候。
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