美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

夏季適合喝茶嗎?

患者:女,47歲

病情描述:
就算是夏天,媽媽也是每天泡茶喝,夏季適合喝茶嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

夏季適合喝茶,適量飲用綠茶、菊花茶、薄荷茶、大麥茶等有助于消暑解渴,但需注意避免空腹飲用濃茶或過量攝入咖啡因。

1、綠茶

綠茶富含茶多酚,具有抗氧化作用,夏季飲用可幫助清熱解暑,但胃腸功能較弱者應避免空腹飲用。

2、菊花茶

菊花茶性微寒,能疏散風熱,適合夏季緩解眼睛干澀或咽喉不適,體質(zhì)虛寒者需減少飲用頻率。

3、薄荷茶

薄荷中的薄荷醇能促進汗液蒸發(fā)散熱,適合高溫環(huán)境下提神醒腦,但孕婦及哺乳期女性慎用。

4、大麥茶

大麥茶不含咖啡因,可補充水分和B族維生素,適合兒童或?qū)Х纫蛎舾腥巳合募撅嬘谩?/p>

根據(jù)個人體質(zhì)選擇茶飲,避免睡前飲用影響睡眠,同時注意茶水溫度不宜過高以免損傷食管黏膜。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>