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羅漢果普珥冰茶有什么作用？

患者：男，55歲

病情描述:
我平時(shí)喜歡喝普洱茶，朋友告訴我羅漢果和普珥茶一起做成冰茶更好喝。那羅漢果普珥冰茶有什么作用呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

羅漢果普珥冰茶具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴、輔助降血糖等作用，適合夏季消暑或咽喉不適時(shí)飲用。其主要成分羅漢果苷具有天然甜味，可替代部分糖分?jǐn)z入。

1、清熱潤(rùn)肺

羅漢果中的三萜類(lèi)化合物能緩解肺熱引起的干咳、咽痛癥狀，普珥茶多酚協(xié)同作用可減輕呼吸道黏膜炎癥。飲用時(shí)建議選擇無(wú)添加糖的配方，避免刺激咽喉。風(fēng)寒咳嗽或脾胃虛寒者慎用。

2、生津止渴

羅漢果多糖與普珥茶中的茶氨酸能促進(jìn)唾液分泌，改善口干舌燥。冰鎮(zhèn)后飲用可快速補(bǔ)充體液，但胃腸敏感者應(yīng)避免空腹飲用，以免引發(fā)腹痛。

3、輔助控糖

羅漢果苷的甜味成分不被人體吸收，與普珥茶中的茶多糖共同延緩葡萄糖吸收。糖尿病患者飲用時(shí)仍須監(jiān)測(cè)血糖，不可替代藥物治療。

4、抗氧化

普珥茶富含茶多酚，羅漢果含維生素C和硒元素，聯(lián)合使用可清除自由基。建議現(xiàn)泡現(xiàn)飲，避免久置氧化導(dǎo)致有效成分流失。

5、緩解疲勞

普珥茶中咖啡因與羅漢果的氨基酸組合能提神醒腦，適合午后飲用。每日攝入量建議不超過(guò)500毫升，避免影響睡眠質(zhì)量。

飲用羅漢果普珥冰茶需注意體質(zhì)適配，虛寒體質(zhì)者建議減少冰鎮(zhèn)飲用頻率。長(zhǎng)期飲用者應(yīng)定期檢查血糖與胃腸功能，避免過(guò)量攝入寒涼成分。搭配均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，可更好發(fā)揮其保健價(jià)值。

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