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肝血不足吃什么能調(diào)理？

患者：男，30歲

病情描述:
最近感覺肝血有點不足，很容易動怒，肝血不足吃什么能調(diào)理？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)肝血不足的情況，可以適量吃豬肝、枸杞、紅棗、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃當歸補血丸、四物合劑、阿膠補血顆粒、復方阿膠漿等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含鐵和維生素A，有助于改善肝血不足引起的頭暈目眩癥狀，建議每周適量食用。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎作用，可改善肝血不足導致的視力模糊，可直接泡水或加入粥中食用。

3、紅棗

紅棗能補中益氣養(yǎng)血，對肝血不足引起的面色蒼白有幫助，可每日少量食用。

4、黑芝麻

黑芝麻含豐富不飽和脂肪酸和鐵元素，能輔助改善肝血不足導致的脫發(fā)問題。

二、藥物

1、當歸補血丸

由當歸、黃芪組成，適用于氣血兩虛型肝血不足，表現(xiàn)為乏力、心悸等癥狀。

2、四物合劑

含熟地黃、當歸等成分，主治血虛萎黃，對月經(jīng)量少的肝血不足患者較適用。

3、阿膠補血顆粒

具有滋陰補血功效，適合長期肝血不足導致的皮膚干燥、失眠多夢者。

4、復方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成，用于氣血兩虛型肝血不足，可改善頭暈心悸癥狀。

日?？膳浜线m度運動促進氣血運行，避免熬夜加重肝血損耗，若癥狀持續(xù)加重應及時就醫(yī)復查。

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