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薏米適合怎么吃更好?

患者:女,27歲 提問于2018-09-10 20:31

病情描述:
日常生活中我很少吃薏米,聽朋友說吃薏米有很多好處,薏米適合怎么吃更好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于腸胃的接收,身段常覺倦怠沒氣力的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的卵白質(zhì)理會酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對皮膚贅疣、粗拙不但滑者,歷久服用也有療效。
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