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煮粥時加山楂能增強食欲嗎?

患者:女,51歲

病情描述:
媽媽煮了一鍋粥,里面還加了山楂,煮粥時加山楂能增強食欲嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

煮粥時加山楂一般能增強食欲。山楂含有豐富的有機酸和膳食纖維,有助于促進消化液分泌和胃腸蠕動,適合食欲不振或消化不良的人群食用。

山楂中的檸檬酸、蘋果酸等有機酸成分能刺激味蕾和胃酸分泌,提升進食欲望。煮粥過程中山楂的酸味會部分融入粥中,形成酸甜口感,對改善兒童或老年人因味覺遲鈍導(dǎo)致的食欲減退有一定幫助。山楂與大米同煮時,其含有的果膠物質(zhì)還能增加粥的粘稠度,延緩胃排空速度,減少餐后饑餓感。對于術(shù)后恢復(fù)期或化療后胃腸功能減弱的患者,適量食用山楂粥可緩解惡心反胃癥狀。

部分胃酸分泌過多或患有胃食管反流病的人群,食用山楂粥可能加重反酸燒心癥狀。未成熟的山楂含有較多單寧酸,過量食用可能引起腹脹腹痛。山楂中的鞣質(zhì)會與鐵劑等藥物結(jié)合影響吸收,服用補鐵藥物期間應(yīng)間隔2小時再食用山楂制品。

建議選擇新鮮成熟山楂去核后與粥同煮,每次添加5-8顆即可。消化性潰瘍急性期或糖尿病患者應(yīng)控制食用量。若長期食欲不振伴隨體重下降,需排查慢性胃炎、甲狀腺功能減退等潛在疾病。

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