美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

豆制品的熱量高嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
減肥的時候都怕吃高熱量的食物,豆制品的熱量高嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大豆制品中,豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50—88卡,但日式炸豆皮卻含385卡熱量,最好別多吃。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常是比較高的,豆制品里邊的熱量可高達(dá)409大卡,如果攝入過多,有可能會引起脂肪堆積,而且還會造成肥胖現(xiàn)象。如果正在減肥期間,需要減少熱量比較高的食物攝入,可以適當(dāng)吃一些含有膳食纖維素比較豐富的水果和蔬菜,能夠避免脂質(zhì)物質(zhì)沉淀。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>