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蜂王漿怎樣食用效果更佳

患者:女,54歲

病情描述:
為了身體更健康,我買了瓶蜂王漿準備食用,那怎樣食用效果更佳?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蜂王漿可直接含服或與蜂蜜調(diào)服,最佳食用時間為早晨空腹或睡前,搭配溫水送服效果更佳,避免高溫加熱破壞活性成分。

1、含服法

舌下含服可使蜂王漿通過黏膜直接吸收,每次取黃豆大小量置于舌下待其自然融化,每日1-2次。

2、蜜調(diào)法

按1:5比例與蜂蜜混合后沖服,蜂蜜能掩蓋蜂王漿辛辣味,同時增強抗菌和調(diào)節(jié)免疫的協(xié)同作用。

3、時間選擇

晨起空腹時胃腸吸收率最高,睡前服用有助于改善睡眠質量,兩次服用間隔需超過6小時。

4、禁忌注意

過敏體質者需謹慎首次食用,糖尿病患者應控制蜂蜜添加量,服用期間避免與辛辣刺激食物同食。

建議選擇新鮮冷凍保存的蜂王漿,開封后需冷藏并在一個月內(nèi)用完,持續(xù)食用三個月以上效果更顯著。

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